Chirurgen Dr. Bora Yücel
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Inhalt
- 4 Wege zur Verringerung von Schwellungen nach einer Bauchdeckenstraffung
- Halten Sie sich an Ihr Korsett
- Trinken Sie viel Wasser und ernähren Sie sich gesund
- Bewegen Sie sich nur leicht und vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten
- Achten Sie auf Ihre Schlafdauer und Ihr Schlafmuster
4 Wege zur Verringerung von Schwellungen nach einer Bauchdeckenstraffung
antalya Bauchdeckenstraffung
Wann die Schwellungen nach einer Bauchdeckenstraffung verschwinden, ist eine Frage, die sich viele Patienten stellen. Im Allgemeinen verschwinden die meisten Schwellungen innerhalb der ersten 2 Monate, während die verbleibenden sehr wenigen Schwellungen zwischen 6 Monaten und 1 Jahr andauern können. Schwellungen sind jedoch ein normaler Teil des Heilungsprozesses. Wenn Sie die richtigen Schritte im Heilungsprozess ergreifen, werden die Schwellungen schneller abklingen.
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In diesem Artikel geben wir Ihnen Tipps, wie Sie die Schwellungen nach einer Bauchdeckenstraffung minimieren und den natürlichen Heilungsprozess beschleunigen können.
Tragen Sie Ihr Korsett
Das Tragen eines Korsetts aus speziellen Materialien nach einer Bauchdeckenstraffung ist sehr wichtig, da es den Bauchbereich vor äußeren Einflüssen schützt. Das Tragen eines Korsetts verringert Schwellungen, trägt zur Abflachung des Bauches bei, unterstützt die Heilung, sorgt für ein glattes Ergebnis und verringert das Risiko einer Flüssigkeitsansammlung unter der Haut (Serom), die eine mögliche Komplikation der Bauchdeckenstraffung ist.
Nach der Bauchdeckenstraffung wachen Sie in der Regel in einem Korsett auf, das Sie in den nächsten Wochen täglich 24 Stunden lang tragen müssen. Bemühen Sie sich, das Korsett regelmäßig zu tragen, außer zum Baden und unter besonderen Umständen, wie von Ihrem Chirurgen angeordnet. Halten Sie sich strikt an die Anweisungen Ihres Chirurgen.
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Trinken Sie viel Wasser und ernähren Sie sich gesund
Natrium sorgt für den Flüssigkeitshaushalt des Körpers, und wenn es im Übermaß aufgenommen wird, speichert der Körper zu viel Flüssigkeit. Verhindern Sie, dass Ihr Körper überschüssige Flüssigkeit einlagert, indem Sie Ihre Natriumaufnahme reduzieren und viel Wasser trinken.
Die Ernährung nach einer Bauchdeckenstraffung spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Verringerung von Schwellungen. Eiweiß ist für den Heilungsprozess sehr wichtig, da es das während der Operation beschädigte Gewebe, die Muskeln und die Haut repariert. Bei der postoperativen Ernährung sollten Sie fettarm und eiweißreich sein und Lebensmittel wie Fisch und Geflügel, Bohnen, Mandeln, Eier und mageres rotes Fleisch verzehren. Außerdem sollten Sie Blattgemüse, Zitrusfrüchte, Milch und Milchprodukte verzehren, um Ihren Vitaminbedarf auf natürliche Weise zu decken. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Blähungen, Völlegefühl und Verstopfung verursachen, und achten Sie auf eine ballaststoff- und flüssigkeitsreiche Ernährung.
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Bewegen Sie sich nur leicht und vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten
Unmittelbar nach der Bauchdeckenstraffung sollten Sie Ihr normales Sportprogramm, das Sie vorher gemacht haben, unterbrechen. Vermeiden Sie Bewegungen, die Ihren Bauchbereich belasten (Sit-ups, Liegestütze usw.) und nehmen Sie Ihre Haustiere oder Kinder nicht auf den Bauch. Halten Sie sich von schwerer Hausarbeit fern. Um den Genesungsprozess nach der Operation zu beschleunigen, sollten Sie einige Wochen lang kurze Spaziergänge unternehmen, die Sie allmählich steigern, da es wichtig ist, den Körper in Bewegung zu bringen, um die Durchblutung zu fördern und Schwellungen zu minimieren.
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Achten Sie auf Ihre Schlafdauer und Ihr Schlafmuster
Schlaf spielt eine wichtige Rolle bei der Heilung von geschädigtem Gewebe und Muskeln. Schlafen Sie je nach Bedarf 8 Stunden oder mehr. Auch Ihre Schlafposition ist nach einer Bauchdeckenstraffung wichtig. Da eine flache Rückenlage dazu führt, dass sich Ihr Bauchbereich dehnt, sollten Sie stattdessen Ihren Rücken mit Kissen stützen, die Beine leicht zum Bauch ziehen oder auf der Seite liegen. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, sollten Sie sich tagsüber viel bewegen, sich vor dem Schlafengehen nicht zu sehr dem Licht von Bildschirmen aussetzen, Koffein vermeiden, das Ihren Schlaf beeinträchtigt, und sich von Stress fernhalten.
Informationen zur Bauchdeckenstraffung finden Sie in dem Artikel Bauchdeckenstraffung.
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