Chirurgen Dr. Bora Yücel
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- 14. Feb 2026
- In 4 Minuten lesen.
- Plastischer rekonstruktiver und ästhetischer Chirurg Dr. Bora Yücel
Es ist möglich, einen schlaffen Bauch nach einer Schwangerschaft oder einem starken Gewichtsverlust durch eine Bauchdeckenstraffung zu korrigieren und einen flachen Bauch zu erreichen. Aber was passiert, wenn man nach einer Bauchdeckenstraffung zunimmt?
Eine Bauchdeckenstraffung ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem überschüssige Haut und Fett im Bauchbereich, die aus verschiedenen Gründen entstanden sind, entfernt und die Bauchmuskeln gestrafft werden.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Fettzellen im Bauchbereich vollständig „eliminiert“ werden. Eine Abdominoplastik entfernt überschüssiges Gewebe im Bauchbereich.
Verschlechtert eine Gewichtszunahme nach einer Bauchdeckenstraffung das Ergebnis?
Eine deutliche Gewichtszunahme nach einer Abdominoplastik kann das Operationsergebnis beeinträchtigen. Wenn Patientinnen oder Patienten nach der Bauchdeckenstraffung zunehmen, kann sich erneut Bauchfett ansammeln. Es kann zu Hauterschlaffung und einer Schwächung des Muskelgewebes kommen. Das durch die Operation erreichte flache Erscheinungsbild des Bauches wird dadurch kompromittiert.
Wenn ich nach einer Bauchdeckenstraffung zunehme, kann ich eine zweite Bauchdeckenstraffung machen lassen?
Eine zweite Bauchdeckenstraffung kann frühestens ein Jahr nach der ersten Operation durchgeführt werden. Allerdings ist es für die Patientin bzw. den Patienten in der Regel deutlich einfacher, das Gewicht zu kontrollieren, als erneut eine Operation zu durchlaufen. Außerdem birgt jeder chirurgische Eingriff bestimmte Risiken. Statt eine zweite Operation zu planen, sollten gesunde Lebensgewohnheiten etabliert werden.
Sie können die Ergebnisse einer Bauchdeckenstraffung langfristig erhalten, indem Sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben und die Empfehlungen Ihrer Ärztin bzw. Ihres Arztes befolgen.
Gewichtszunahme nach Bauchdeckenstraffung
Nach einer Abdominoplastik sollte die betroffene Person darauf achten, regelmäßig zu trainieren und sich gesund zu ernähren. Andernfalls kann es zu einer erneuten Gewichtszunahme kommen. Bei starker Gewichtszunahme nach der Abdominoplastik kann ein schlaffer und größerer Bauch wieder auftreten. Es können Dehnungsstreifen und eine Lockerung der Haut entstehen, und der zuvor straffe, ästhetische Bauchbereich kann durch die Gewichtszunahme seine Form verlieren und sich verformen.
Was passiert, wenn man nach einer Bauchdeckenoperation zunimmt?
Nach einer Bauchdeckenstraffung ist Gewichtskontrolle wichtig, um die erreichte schöne Form zu erhalten. Gewichtszunahme nach der Operation kann zu Fettansammlungen im Bauchbereich, einer erneuten Lockerung der Bauchmuskulatur und zu einer Erschlaffung der Bauchhaut führen.
Eine Gewichtszunahme nach der Abdominoplastik kann die Wirkung des chirurgischen Eingriffs verringern und zu Unzufriedenheit führen.
Wenn nach einer Abdominoplastik Gewicht zugenommen wird:
- Es kommt zu Fettansammlungen im Bauchbereich.
- Es wird eine Erschlaffung der Bauchhaut beobachtet.
- Die durch die Operation erreichte ästhetische Verbesserung wird beeinträchtigt.
Was hilft, um nach einer Bauchdeckenstraffung nicht zuzunehmen?
Gewichtskontrolle nach einer Bauchdeckenstraffung ist sehr wichtig, damit das Operationsergebnis dauerhaft bleibt. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, das Tragen eines Kompressionsmieders sowie das Vermeiden schädlicher Gewohnheiten nach der Abdominoplastik tragen dazu bei, dass die Ergebnisse langfristig erhalten bleiben.
Gesunde und ausgewogene Ernährung, um Gewichtszunahme nach der Bauchdeckenstraffung zu vermeiden
Im Rahmen einer Bauchdeckenstraffung kann auch eine Fettabsaugung durchgeführt werden. Um eine erneute übermäßige Fettansammlung im Körper zu vermeiden, sollte nach der Operation auf eine gesunde Ernährung geachtet werden. Besonders in den ersten Monaten nach dem Eingriff kann es hilfreich sein, gemeinsam mit einer Ernährungsberaterin bzw. einem Ernährungsberater einen Ernährungsplan zu erstellen.
Die Ernährung sollte kohlenhydratarm sein, den Fokus auf eiweißreiche und ballaststoffreiche Lebensmittel legen und ausreichend Wasser einschließen.
Die Portionsgrößen sollten normale Mengen nicht überschreiten. Selbst wenn Lebensmittel gesund sind, führt der Verzehr zu großer Portionen zu einer zu hohen Kalorienaufnahme und damit zu Fettansammlungen.
Regelmäßige Bewegung, um Gewichtszunahme nach einer Bauchdeckenstraffung zu vermeiden
Regelmäßige Bewegung ab dem Zeitpunkt, den Ihre Ärztin bzw. Ihr Arzt empfiehlt, unterstützt die allgemeine Gesundheit und hilft, die reparierte Bauchmuskulatur zu stabilisieren. Leichte Bewegung kann zudem dazu beitragen, dass man sich energiegeladener und insgesamt wohler fühlt. Das kann auch das Bedürfnis nach „Snacks aus emotionalen Gründen“ reduzieren – selbst wenn kein Hunger besteht.
Regelmäßiger Sport ist außerdem hilfreich, um den Muskeltonus zu erhalten und einem Elastizitätsverlust der Muskulatur vorzubeugen.
Kompressionsmieder tragen, um Gewichtszunahme nach der Bauchdeckenstraffung zu vermeiden
Das Kompressionsmieder nach der Bauchdeckenstraffung hilft, den Bauchbereich straff zu halten und Schwellungen zu reduzieren, die durch den Eingriff entstehen. Durch das straff sitzende Mieder behalten viele Patientinnen und Patienten außerdem leichter die Kontrolle über ihre Essgewohnheiten.
Schädliche Gewohnheiten vermeiden, um Gewichtszunahme nach der Bauchdeckenstraffung zu verhindern
Vermeiden Sie nach der Operation möglichst Produkte wie Zigaretten und Alkohol, da sie die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen und das Immunsystem schwächen. Auch der übermäßige Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken führt zu einer hohen Kalorienaufnahme und damit zu Gewichtszunahme. Aus diesem Grund sollten Fast Food, stark zuckerhaltige Produkte und kohlensäurehaltige Getränke nach der Operation vermieden werden.
Während der Heilungsphase nach der Abdominoplastik sollten Sie geduldig sein, die Empfehlungen Ihrer plastischen Chirurgin bzw. Ihres plastischen Chirurgen befolgen und langfristig auf Gewichtskontrolle achten, um das Operationsergebnis zu erhalten.
Eine Bauchdeckenstraffung verhindert keine spätere Gewichtszunahme. Bei Personen, die nach einer Bauchdeckenstraffung zunehmen, kann sich der Bauchbereich erneut ausdehnen und wieder erschlaffen.
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