Chirurgen Dr. Bora Yücel
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- 11. Nov 2025
- In 4 Minuten lesen.
- Plastischer rekonstruktiver und ästhetischer Chirurg Dr. Bora Yücel
Was ist ein Kaiserschnitt-Bauch?
Der Kaiserschnitt-Bauch ist überschüssiges Fett oder Haut, die direkt über der Kaiserschnittnarbe hängt. Diese Art von Bauch tritt nach einem Kaiserschnitt häufig auf. Ein Kaiserschnitt-Bauch verhindert, dass eine Frau die gewünschte Kleidung trägt, und kann ein unattraktives Gefühl verursachen.
Wenn während der Schwangerschaft oder nach der Geburt übermäßig an Gewicht zugenommen wird – insbesondere durch übermäßiges Essen, um Milch für das Baby zu produzieren – kommt es im gesamten Körper, insbesondere im Bauchbereich, zu einer Fettansammlung. Diese Gewichtszunahme, die nach der Geburt dauerhaft wird, belastet viele Frauen psychisch und körperlich.
Ein Kaiserschnitt ist die operative Entbindung des Babys durch einen Schnitt im Bauch. Sobald die Schmerzen nach dem Kaiserschnitt nachlassen, fragen sich Mütter, wann sie ihre frühere Figur wiedererlangen werden. Wenn sich der Bauch – der als „Kaiserschnitt-Bauch“ bezeichnet wird - auch Monate nach dem Eingriff nicht zurückbildet, suchen die meisten Frauen Antworten auf Fragen wie: „Wie kann ich meinen Kaiserschnitt-Bauch verlieren? Geht mein Kaiserschnitt-Bauch wieder weg?“
Was verursacht einen Kaiserschnitt-Bauch?
Bei einem Kaiserschnitt wird durch die Schichten der Bauchdecke und die Gebärmutter ein Schnitt gesetzt, um das Baby aus dem Mutterleib zu entbinden; nach der Geburt des Babys werden die entsprechenden Bereiche vernäht. Der Grund für die Bildung eines Bauches über der Narbe ist, dass der Bauch nach der Geburt an Festigkeit verliert und nicht mehr die gleiche Größe und Straffheit wie der Narbenbereich aufweist.
Kann eine Bauchdeckenstraffung während des Kaiserschnitts durchgeführt werden?
Eine Bauchdeckenstraffung sollte nicht während eines Kaiserschnitts durchgeführt werden.
Während der Schwangerschaft kommt es zu einer Gewichtszunahme (die Dehnungsstreifen am Bauch verursachen kann), hormonellen Veränderungen und die Gebärmutter – außerhalb der Schwangerschaft etwa so groß wie eine Orange – wächst auf die Größe eines Basketballs. Damit nach der Geburt eine Bauchdeckenstraffung durchgeführt werden kann, müssen die hormonellen Veränderungen abklingen, sich die Gebärmutter zurückbilden, die durch den Kaiserschnitt geschädigten Gewebe vollständig heilen und sich die Muskeln normalisieren. Dies dauert etwa 6–12 Monate. In dieser Zeit werden manche Mütter ihren Kaiserschnitt-Bauch durch unterstützende Maßnahmen los; eine Bauchdeckenstraffung ist dann nicht notwendig. Einige Frauen hingegen erreichen auch Jahre später – egal was sie tun – keinen schönen, flachen Bauch.
Bei manchen Müttern wird der Bauch nach der Geburt locker und schlaff wie ein entleerter Ballon. Der effektivste Weg, dieses unästhetische Erscheinungsbild zu beseitigen, ist eine Bauchdeckenstraffung.
Wie wird man einen Kaiserschnitt-Bauch los?
Nach der Geburt, insbesondere nach einem Kaiserschnitt, können überschüssiges Fett und Haut im Bauchbereich zu einer Erschlaffung führen.
Natürliche Methoden zur Reduzierung von Bauchfett führen möglicherweise nicht zum gewünschten Ergebnis. Um wieder ein fittes Erscheinungsbild zu erlangen und das Selbstvertrauen zu stärken, entscheiden sich Frauen für Eingriffe wie Bauchdeckenstraffung und Fettabsaugung (Liposuktion).
Für alle, die die nach der Geburt entstandenen Brustveränderungen korrigieren möchten, können Bruststraffung, Brustverkleinerung und Brustlifting zusammen mit der Bauchdeckenstraffung durchgeführt werden.
Was sollte man tun, um Bauchfett zu verlieren?
- Gesund und ausgewogen essen.
- Regelmäßig trainieren.
- Viel Wasser trinken.
- Ausreichend schlafen.
- Ein Korsett tragen. (Allein das Tragen eines Korsetts reduziert den Bauch nicht, aber ab dem ersten Monat unterstützt es die Straffung.)
- Das Baby häufig stillen.
- Chirurgische Methoden mit effektiven und dauerhaften Ergebnissen (Bauchdeckenstraffung, Liposuktion) helfen, den Kaiserschnitt-Bauch loszuwerden.
Korsett nach dem Kaiserschnitt
Zu erwarten, dass der Kaiserschnitt-Bauch allein durch das Tragen eines Korsetts verschwindet, ist unrealistisch. Nachdem das Narbengewebe verheilt ist, sind die Kräftigung der Bauchmuskeln, Bewegung, eine angepasste Ernährung und das Tragen eines Korsetts zusammen wirksame Maßnahmen gegen den Kaiserschnitt-Bauch.
Wenn eine Person trotz Diät und Trainingsplan ihren flachen Bauch von vor der Schwangerschaft oder ihre frühere Figur nicht wiedererlangen kann, lässt sich durch eine von einer erfahrenen plastischen Chirurgin/einem plastischen Chirurgen durchgeführte Bauchdeckenstraffung ein flacher Bauch erreichen. Nach einer Bauchdeckenstraffung kann ein medizinisches Kompressionskorsett getragen werden.
Wie kann man einen Kaiserschnitt-Bauch auf natürliche Weise loswerden?
Da jede Frau einen anderen Körperrhythmus hat, variiert auch die Zeit, bis sie ihr Gewicht und ihre Figur von vor der Schwangerschaft wieder erreichen. Manche Mütter gewinnen ihr früheres Aussehen wenige Monate nach der Geburt zurück, während andere selbst Jahre später nicht zu ihrer vorherigen Form zurückfinden.
Faktoren, die die Reduktion des Bauches nach der Geburt beeinflussen:
- Das Idealgewicht der Mutter vor der Schwangerschaft,
- Die richtige Ernährung nach der Geburt,
- Regelmäßige und effektive Bewegung,
- Stillen ist eine effektive Methode zur Kalorienverbrennung. Es hilft der Mutter, Gewicht zu verlieren und Körperfett zu reduzieren.
- Hormone,
- Genetische Veranlagung,
- Der Einfluss vorheriger Schwangerschaften.
Einige Mütter ernähren sich nach der Geburt gesund, treiben Sport und stillen ihre Babys, können aber das überschüssige Fett im Unterbauch nach einem Kaiserschnitt nicht beseitigen und erreichen nicht die gewünschte Hautstraffung. An diesem Punkt suche ich als Ästhetischer Arzt Bora Yücel nach einer Lösung. Durch eine an den Zustand der Patientin angepasste Bauchdeckenstraffung oder Liposuktion erreicht meine Patientin das gewünschte Aussehen.
Wie bekomme ich meinen Bauch nach der Geburt schnell flach?
Postnatale Übungen, Spaziergänge und eine gesunde Ernährung können einigen Müttern helfen, ihr Idealgewicht zu erreichen, doch während der Schwangerschaft können sich im Bauchbereich Dehnungsstreifen und überschüssige Haut bilden, was zu einem schlanken, aber vorgewölbten Bauch führt. Dies kann das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
Um überschüssige Haut, die einem entleerten Ballon ähnelt, zu entfernen, bieten Mini-Bauchdeckenstraffungen oder vollständige Bauchdeckenstraffungen sehr effektive Lösungen.
Wie lange dauert es, bis ein Kaiserschnitt-Bauch zurückgeht?
Es ist unmöglich zu sagen, nach wie vielen Monaten ein Kaiserschnitt-Bauch verschwindet, da jede Person eine einzigartige Körperstruktur und einen individuellen Stoffwechsel hat. Während einige Mütter innerhalb weniger Monate nach der Geburt abnehmen und ihren Kaiserschnitt-Bauch loswerden, können andere den Bauch auch nach Jahren nicht loswerden. Manche Mütter wirken bauchig, obwohl sie ihr Idealgewicht erreicht haben. Die durch übermäßige Gewichtszunahme in der Schwangerschaft verursachten Dehnungsstreifen am Bauch erzeugen einen vorgewölbten Eindruck. Selbst wenn Sie Sportarten wie zügiges Gehen, Yoga oder Pilates betreiben, können Dehnungsstreifen und überschüssige Haut nicht ohne Weiteres verschwinden. Für die Beseitigung dieses Erscheinungsbildes ist ein chirurgischer Eingriff erforderlich.
Hängenden Bauch nach dem Kaiserschnitt mit chirurgischen Methoden loswerden
Bevor chirurgische Eingriffe durchgeführt werden, legen Ärztinnen/Ärzte großen Wert darauf, dass Betroffene einen gesunden Lebensstil annehmen, regelmäßig trainieren, auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten und einen geregelten Schlafrhythmus beibehalten. Es ist zudem unwahrscheinlich, dass Mütter, die diese Gewohnheiten nicht entwickeln, sich nicht gesund ernähren und keinen Sport treiben, die Ergebnisse der durchgeführten Eingriffe langfristig halten. Daher wird von allen Müttern, die ihren Kaiserschnitt-Bauch loswerden möchten, erwartet, dass sie einen gesunden Lebensstil annehmen können.
Für Mütter, die ihrem Idealgewicht nahe sind, jedoch mit den Veränderungen ihres Körpers nach der Geburt unzufrieden sind, gehören zu den chirurgischen Methoden, die den Kaiserschnitt-Bauch beseitigen können, die Bauchdeckenstraffung, die Pannikulektomie und das Mommy Makeover.
Chirurgische Methoden, die angewendet werden können, um einen Kaiserschnitt-Bauch loszuwerden:
Bauchdeckenstraffung (Abdominoplastik)
Abdominoplastik ist die medizinische Bezeichnung für eine Bauchdeckenstraffung. Diese Operation ersetzt den Bauch, den die Mutter trotz aller Bemühungen nicht loswird, durch ein flaches, straffes Erscheinungsbild.
Je nach Bedarf der Mutter wird entweder eine vollständige Bauchdeckenstraffung oder eine Mini-Bauchdeckenstraffung gewählt. Ziel beider Verfahren ist es, überschüssige Haut und Fett zu entfernen. Zusammen mit der entfernten überschüssigen Haut werden auch die meisten Dehnungsstreifen beseitigt. Die Ergebnisse sind lebenslang dauerhaft, sofern die Mutter ihr Gewicht hält.
Pannikulektomie
Die Pannikulektomie ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem nach erheblicher Gewichtsabnahme überschüssige Haut und Fett im Bauchbereich entfernt werden.
Liposuktion
Liposuktion entfernt örtlich begrenzte Fettdepots über kleine Einschnitte mit einer dünnen Kanüle (Kanüle). Sie kann allein oder in Kombination mit einer Bauchdeckenstraffung durchgeführt werden Liposuktion reduziert hartnäckiges Fett rund um den Kaiserschnitt-Bauch und verbessert die Bauchform, ohne Haut zu entfernen.
Mommy Makeover
Ein weiterer Eingriff ist das Mommy Makeover. Dieses Verfahren wird nicht nur durchgeführt, um den Kaiserschnitt-Bauch zu entfernen, sondern auch, um die durch Schwangerschaft und Geburt entstandenen Veränderungen am Körper der Mutter zu korrigieren und den Körper der Mutter dem Zustand vor der Schwangerschaft so weit wie möglich wieder anzunähern. Dieser chirurgische Eingriff umfasst viele unterschiedliche Verfahren, die gleichzeitig durchgeführt werden, sodass die Erholungszeit im Vergleich zu einzeln durchgeführten Eingriffen kürzer ist. Im Rahmen dieses Eingriffs können Brustvergrößerung, Bruststraffung, Brustverkleinerung, Bauchdeckenstraffung, Liposuktion, Labioplastik und Vaginalstraffung kombiniert werden, sodass die Mutter ihrer früheren Form möglichst nahekommt.
Dank der im Rahmen der „Mütterästhetik“ (Mommy Makeover) durchgeführten Vaginoplastik gewinnt die Mutter nicht nur ihre ästhetische Schönheit zurück, sondern beugt auch möglichen zukünftigen Gesundheitsproblemen vor.
Kann das Bauchhängen nach der Geburt verhindert werden?
Diäten, Beckenbodenübungen und Sport zur Muskelstraffung können das Erscheinungsbild einer Baucherschlaffung lindern. Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, liefert eine Bauchdeckenstraffung sehr zuverlässige Ergebnisse. Die Operation hilft Müttern, indem überschüssige Haut, Fett, erschlaffte Bauchmuskulatur und die mit Dehnungsstreifen übersäte schlaffe Haut am Bauch entfernt werden. Dieses Verfahren ist eine effektive Methode, um einen flachen, straffen Bauch zu erreichen.
Hier klicken für detaillierte Informationen zum Beseitigen hängender Brüste nach der Geburt und zur Bruststraffung.
Hausgemachtes Getränk & Kur zur Reduktion von Bauchfett nach dem Kaiserschnitt
Sie können täglich 1–2 Tassen grünen Tee trinken. Das Hinzufügen einiger schwarze Pfefferkörner, einer Prise Ingwer, Kurkuma und einer Zimtstange zu Ihrem grünen Tee kann die Reduktion von Bauchfett beschleunigen.
Die Wahl von Apfelessig für Ihre Salate und die Zubereitung von Getränken mit Apfelessig kann ebenfalls helfen, Bauchfett zu reduzieren.
Der Verzehr von Joghurt mit Chiliflocken, die Ihren Stoffwechsel beschleunigen, kann ebenfalls vorteilhaft sein.
Sie können auch die Zitrone-und-Honig-Kur ausprobieren, die Ihren Stoffwechsel beschleunigt. Ein warmes Glas Wasser mit einem Esslöffel Honig und dem Saft einer halben Zitrone morgens auf nüchternen Magen kann wirksam sein.
Apfelessig, von dem angenommen wird, dass er die Fettverbrennung erhöht und der bei Insulinresistenz als vorteilhaft gilt, kann mit Wasser gemischt konsumiert werden. Fügen Sie einem Glas Wasser einen Esslöffel Apfelessig hinzu und trinken Sie es. Essigwasser kann vor dem Frühstück und anderen Mahlzeiten getrunken werden.
Mit regelmäßigem Training, gesunder Ernährung, einem geregelten Schlaf und Stressmanagement können Sie Ihren Kaiserschnitt-Bauch weitgehend loswerden. Wenn Sie jedoch nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, sollten Sie wissen, dass Ihre/ Ihr Plastischer Chirurg in immer für Sie da ist.
Wie lange hält die Schwellung nach einem Kaiserschnitt an?
Unabhängig davon, ob es sich um einen Kaiserschnitt oder eine natürliche Geburt handelt, bildet sich nach der Entbindung ein Ödem im Bauch. Natürlich ist dieses Ödem aufgrund des chirurgischen Eingriffs bei Kaiserschnitten ausgeprägter. Auch wenn die Körperstruktur jeder Frau unterschiedlich ist, geht die Schwellung im Bauch nach einem Kaiserschnitt innerhalb von 3–4 Wochen zurück und das Ödem verschwindet.
Wie wird der Bauch nach einem Kaiserschnitt flach?
Manche Mütter haben nach einem Kaiserschnitt einen Bauch, als wären sie noch schwanger. Eine gesunde Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung können helfen, den Kaiserschnitt-Bauch zu reduzieren. Für einen flachen Bauch nach einem Kaiserschnitt kann die für Sie geeignete Form der Bauchdeckenstraffung durchgeführt werden.
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