klinikest@gmail.com +90 (542) 191 49 19
  • Turkish TR
    • English EN
borayucel
  • Anasayfa
  • Hakkında
  • Estetik Ameliyatlar
    • Karın Germe
    • Burun Estetiği (Rinoplasti)
    • Genital Estetik
    • Göz Kapağı Estetiği
    • Kol Germe
    • Liposuction
    • Meme Estetiği
      • Meme Dikleştirme
      • Meme Küçültme
      • Meme Büyütme
      • Jinekomasti
    • Kulak Estetigi
    • Uyluk Germe
    • Yüz ve Boyun Germe
  • borayucel
  • Ameliyatsız İşlemler
    • Dolgu
    • Botoks
    • İp Askı Uygulamaları
    • Mezoterapi
    • Prp
  • Blog
  • İletişim
Op. Dr. Bora Yücel

Karın Germe Ameliyatı Sonrası Şişmeyi Azaltmanın 4 Yolu

  • Anasayfa
  • Karın Germe Ameliyatı Sonrası Şişlik

Estetik İşlemler

  • Karın Germe (Abdominoplasti)
  • Burun Estetiği (Rinoplasti)
  • Genital Estetik
  • Göz Kapağı Estetiği
  • Kol Germe
  • Liposuction
  • Meme Estetiği
    • Meme Dikleştirme
    • Meme Küçültme
    • Meme Büyütme
    • Jinekomasti
  • Kulak Estetiği
  • Uyluk Germe
  • Yüz ve Boyun Germe
  • Dolgu
  • Botoks
  • İp Askı Uygulamaları
  • Mezoterapi
  • Prp

İçindekiler
  • Karın Germe Ameliyatı Sonrası Şişmeyi Azaltmanın 4 Yolu
  • Korsenize Sadık Olun
  • Bol Bol Su İçin ve Sağlıklı Beslenin
  • Hafif Egzersizler Yapın ve Zorlu Aktivitelerden Kaçının
  • Uyku Sürenize ve Uyku Şeklinize Dikkat Edin

Karın Germe Ameliyatı Sonrası Şişmeyi Azaltmanın 4 Yolu

antalya karin-germe

Antalya karın germe ameliyatı sonrası şişliğin ne zaman geçeceği hastaların merak ettiği bir sorudur. Genel olarak şişliklerin çoğu ilk 2 ay içinde düzelirken, kalan çok az bir kısmı ise 6 ay ile 1 yıl arasında sürebilir. Ancak şişlik iyileşme sürecinin normal bir parçasıdır. İyileşme sürecinizde doğru adımları atmak şişliğin daha hızlı kaybolmasına yardımcı olacaktır.

Sayfa başına dönmek için tıklayınız.

Bu yazıda karın germe ameliyatı sonrası karında şişliği en aza indirecek ve doğal iyileşme sürecini hızlandırmanıza yardımcı olacak tavsiyeler vereceğiz.

Korsenize Sadık Olun

Antalya karın germe ameliyatı sonrası özel malzemelerden üretilmiş korse takmak karın bölgesini dış etkilerden koruduğu için oldukça önemlidir.Korse takmak şişliği azaltır, karnın düzleşmesine katkı sağlar, iyileşmeyi yardımcı olur, düzgün sonuçlar yaratır ve olası bir karın germe komplikasyonu olan deri altında sıvı birikmesi (seroma) riskini azaltır.

Karın germe ameliyatınız yapıldığında genellikle korsenizle uyanırsınız ve sonraki birkaç hafta onu her gün 24 saat boyunca takmaya devam etmeniz gerekir. Banyo yapmak için ve cerrahınız tarafından belirtilen özel durumlar dışında korsenizi düzenli olarak takmak için elinizden gelen gayreti gösterin. Cerrahınızın vermiş olduğu talimatlara sıkı sıkıya uyun.

Sayfa başına dönmek için tıklayınız.

Bol Bol Su İçin ve Sağlıklı Beslenin

Sodyum vücudun sıvı dengesini sağlar ve fazla tüketildiğinde vücut fazla sıvı tutar. Sodyum alımınızı azaltarak ve bol su içerek vücudunuzun fazla sıvı tutmasının önüne geçin.

Karın germe ameliyatı sonrası beslenme de şişliğin azaltılmasında önemli bir role sahiptir. Protein, ameliyat esnasında hasar gören dokuları, kasları ve cildi onardığı için iyileşme sürecinde çok önemlidir. Ameliyat sonrası beslenmede yağ açısından düşük, protein açısından zengin; balık ve kümes hayvanları, fasulye, badem, yumurta, yağsız kırmızı et gibi besinler tüketin. Ayrıca doğal yollardan vitamin ihtiyacınızı karşılamak için yapraklı yeşillikleri, turunçgilleri, süt ve süt ürünleri tüketin. Vücudunuzda gaz, şişkinlik ve kabızlık yaparak ameliyat bölgenizi etkileyecek besinlerden kaçının ve diyetinizin lif ve sıvı açısından zengin olduğundan emin olun.

Sayfa başına dönmek için tıklayınız.

Hafif Egzersizler Yapın ve Zorlu Aktivitelerden Kaçının

Antalya karın germe ameliyatından hemen ardından daha önce yapmış olduğunuz normal egzersiz rutininize ara verin. Karın bölgenizi zorlayacak hareketlerden (mekik, şınav vb.) ve evde beslediğiniz hayvanlarınız veya çocukları kucağınıza almaktan kaçının. Ağır ev işlerinden uzak durun. Ameliyat sonrası iyileşme sürecini hızlandırmak için sağlıklı dolaşımı teşvik edecek ve şişmeyi en aza indirmeye yardımcı olacak vücut hareketliliğinin başlamasının önemli olması nedeniyle birkaç hafta kademeli olarak artıracağınız kısa mesafeli yürüyüşler yapın.

Sayfa başına dönmek için tıklayınız.

Uyku Sürenize ve Uyku Şeklinize Dikkat Edin

Uyku, hasarlı dokuların ve kasların iyileşmesinde büyük rol oynar. İhtiyacınıza göre 8 saat veya daha fazla süre uyuyun. Karın germe ameliyatından sonra uyku pozisyonunuz da önemlidir. Sırt üstü dümdüz yatmak karın bölgenizin gerilmesine neden olacağı için bunun yerine yatarken sırtınızı yastıklarla desteklemeli, bacaklarınızı hafif karnınıza çekerek yatmalı veya yan dönerek yatmalısınız. Uyumakta güçlük çekiyorsanız, gün içinde bol bol hareket edin , yatmadan önce ekran ışığına maruz kalma sürenizi sınırlayın, uykunuzu etkileyen kafeini azaltın ve kendinizi stresten uzak tutun.

Karın germe ameliyatı hakkında bilgi almak için karın germe – abdominoplasti makalesini okuyabilirsiniz.

Sayfa başına dönmek için tıklayınız.

Op. Dr. Bora Yücel

Küçük dokunuşlarla doğal sonuçlara imza atan Erciyes, Üniversitesi Tıp Fakültesi Plastik Rekonstruktif Estetik Cerrahi Anabilim Dalı Mezunu Op. Dr. Bora Yücel, 7 yıldan uzun süredir binlerce hastasının isteklerine ve hedeflerine büyük önem vererek onlar için en iyi sonuçlara imza atmak için durmadan çalışıyor.

Öne Çıkan İşlemler

  • Burun Estetiği
  • Meme Dikleştirme
  • Karın Germe
  • Liposuction
  • Botoks

İletişim

  • Adres:Yeşilbahçe Mah. Metin Kasapoğlu Cad. Saadet Ap. No:33/2 Muratpaşa/ANTALYA
  • Telefon: +90 (542) 191 49 19
  • E-mail: klinikest@gmail.com

Op. Dr. Bora Yücel | Plastik, Rekonstruktif ve Estetik Cerrahi - © Copyright 2021. All Rights Reserved. | Tasarım: Terapi