Op. Dr. Bora Yücel

Meme Ameliyatları Ya Da Burun Estetiğinden Sonra Nasıl Rahat Uyunur?

Meme Ameliyatları veya Burun Estetiğinden Sonra
Rahat Uyumak için Ne Yapılmalı?

Ameliyatlardan sonra iyileşmeye en çok destek olan durumlardan biri de kaliteli uykudur. Meme büyütme, meme küçültme, meme dikşeltirme ameliyatlarından ve burun ameliyatından sonra iyi bir istirahat ve uyku bedenin güçlenmesini, günlük hayata daha rahat dönülmesini sağlar.

Ameliyatlardan sonra normal günlerdeki gibi alçak yastıklarla uyumak doğru değildir. Ameliyat bölgesine zarar vermeyecek şekilde bol yastık ile dik şekilde uyunmalıdır.

Ameliyattan sonra neden dik uyumam gerekiyor?

Meme büyütme, küçültme, dikleştirme, asimetriyi düzeltme, rinoplasti ameliyatlarından sonra uygun olan 2 hafta kadar birkaç yastıkla ve 45 derecelik açıyla uyumaktır. 45 derecelik açıyla uyumak ameliyat sonrası şişliği azaltır. Ameliyat bölgesinin üstüne yatarak uyumayı engeller. Bu da iyileşmeyi desteklerken ameliyattan güzel sonuçlar almayı sağlar.

Ameliyattan sonra mükemmel bir gece uykusu için ne yapabilirim?

Ameliyat sonrası alışkın olduğunuz şekilden farklı olarak uyumaya çalışmak sizi uykuya geçiş de zorlayabilir. En rahat uyku pozisyonunu elde etmek için birkaç deneme yapmanız faydalı olacaktır. Bunun için hamilelikte kullanılan V yastıkları ya da evinizdeki diğer yastıkları kullanabilirsiniz. Bu noktada dikkat etmeniz gereken bir durumda gece sağa sola dönmemek için her iki yanınıza da yastık koymanızdır. Bol bol yastık kullanarak en rahat edeceğiniz dik pozisyonda uyumanızı tavsiye ederiz. Dik uyuma konusunda aklınıza takılan başka bir konu varsa estetik doktorunuz Bora Yücel olarak bana danışabilirsiniz.

Narkozdan sonra uyumak

Anestezi sonrası bir süre daha hastanın kendisini yorgun, halsiz ve uykulu hissetmesi normaldir. Bu hal bireysel farklılıklara, anestezi türüne ve uygulanan ağrı kesicilere bağlı olarak uzayıp kısalabilir.

Ameliyat sonrası uykusuzluk

Herhangi bir ameliyattan sonra hastanın kaygı düzeyinin yüksek olması, cerrahi infalamatuvar yanıt, genel anestezinin yan etkileri, ağrı, hastanın ameliyat sonrası bulunduğu ortamda şiddetli gürültü ve yoğun ışık olması gibi nedenlerle hasta uykusuzluk yaşayabilir. Bu dönemde uykusuzluğa neden olabilecek çevrel faktörler ortadan kaldırılmalıdır. Ameliyat sonrası hastanın yeterli ve kaliteli uyuması iyileşmeyi destekler.

Uyku getiren şeyler nelerdir?

Huzurlu bir uyku ameliyat sonrası iyileşmeyi destekler. Ameliyat sonrası cerrahi müdahale yapıla bölge nedeniyle rahat hareket edememe, ağrılar, alışkın olduğunuz pozisyonda uyuyamama uykusuzluğa neden olabilir. Ameliyat sonrası uyku getiren şeyler:

Ağrı kontrolü ve iyileşmeyi desteklemek için doktorunuzun reçete ettiği ilaçları doğru dozda ve periyotta kullanın.

Uyku öncesi rutinleriniz varsa cerrahi müdahale yapılan bölgelere zarar vermeyecek şekilde bu uyku öncesi rutinlerinizi yapın.

Uyuduğunuz yerin rahat olmasına özen gösterin.

Bol bol yastık kullanarak uyku sırasında cerrahi müdahale yapılan bölgeye zarar vermekten sakının.