Op. Dr. Bora Yücel
Karın Kası Ameliyatı Nedir?
klinikest@gmail.com +90 (542) 191 49 19
- 7 Kasım 2025
- 3 dakikada okuyun.
- Plastik Rekonstruktif Estetik Cerrah Op. Dr. Bora Yücel
- Karın kası ameliyatı nedir?
- Six pack ameliyatı nasıl yapılır?
- Karın kaslarının görünür olması için neler yapılabilir?
Çekici, sportif ve sağlıklı görünmenizi sağlayan karın kası estetiği hakkında detaylı bilgiyi bu yazımızda bulabilirsiniz.
Karın kası ameliyatı nedir?
Six pack ameliyatı olarak bilinen abdominal etching, karın kası ameliyatında yağ dokusunun seçici şekilde alınması (liposuction) işlemidir. Kasların doğal hatlarını belirginleştirmek için belli bölgelerdeki yağlar ultrasonik veya mekanik liposuction ile alınır
Karın kası ameliyatı, karın bölgesinde kas görünümü oluşturmak amacıyla yağın alınması işlemidir. “Baklava dilimli” karın kası görünümü bu cerrahi operasyon ile elde edilir. Bazı hastalarda karın kası estetiğine ilaveten karın germe ameliyatı, deri toparlama ameliyatları yapılır.
Six pack ameliyatı nasıl yapılır?
Karın kası estetiği, gelişmiş liposuction teknikleri (High-definition liposuction veya VASER liposuction) kullanılarak karın bölgesindeki kas hatlarını daha belirgin hale getirmek için yapılan yağ alma işlemidir. Bu işlem için kas liflerinin doğal çizgilerine dikkat edilerek stratejik şekilde karın cildi altındaki yağ dokularının bir kısmı alınır. Karında estetik bir görüntü oluşturulur. Bazen minimal yağ grefti ile kontur düzeltmesi yapabilir.
Six pack yapmanın 6 adımı
- Sağlıklı beslenme
- Alt sırt kaslarını çalıştırma
- Mekik çekme
- Karın egzersizleri yapma
- Birleşik karın ve sırt egzersizleri yapma
- Karın kası estetiği olma
Fit kaslı bir vücut görünümüne sahip olmak hem kadınlar hem erkekler için son yıllarda daha önemli hale gelmiştir. Özellikle karın bölgesinde belirgin kas hatlarına sahip olmak; çekiciliğin, sağlıklı vücudun, estetik güzelliğin simgesi halindedir.
Six pack yapmak için ne yapılmalı?
Six pack için yoğun egzersiz yapılmasına rağmen istenilen görüntü elde edilemeyebilir. Karın kaslarının arzu edilen şekilde olamamasının genetik veya hormonal nedenleri olabilir. İşte tam bu noktada karın kası estetiği (abdominal etching veya six pack estetiği) tercih edilir.
Karın kaslarının görünür olması için neler yapılabilir?
Karın kaslarının görünürlüğü subkutan yağ tabakasının kalınlığına bağlıdır. Erkeklerde karın kasının görünür olabilmesi için vücuttaki yağ oranının %10'un altında, kadınlarda ise %18'in altında olması gerekir.
Bazı bireylerde sağlıklı beslenme, düzenli spor alışkanlıklarına rağmen metabolik yapı ve hormonal dengesizlik nedeniyle karın kası görüntüsü oluşmayabilir. Bu durumda bireyin yardımına estetik ve plastik cerrah yetişir. Karın kası estetiği işlemi ile vücut şekillendirilir.
Vazer liposuction ile karın kası
Vazer liposuction ultrasonik enerji kullanarak vücuttaki istenmeyen yağları sıvılaştırır. Selektif yağlar kas liflerine ve damarlara zarar vermeden kontrollü şekilde vücuttan uzaklaştırılır.
İnfrasonic liposuction ile karın kası
İnfrasonic liposuctionda düşük frekanslı titreşimler kullanılır. Gevşeyen yağ dokusu vücuttan uzaklaştırılır. Bu yöntemde doku travması azdır, ciltte dalgalı görünüm riski minimumdur.
Plastik cerrah sizin için uygun olan yöntemleri kombine şekilde kullanarak yağ dokusunu alır. Karın kası çizgilerinin netleşmesini sağlar. Estetik, dengeli, baklava dilimi karın görünümü oluşturur.
Karın kası estetiği kimler için uygundur?
Bu işlem, genel sağlık durumu iyi olan kadın ve erkek birçok birey için uygundur.
Karın kası estetiği için aranan özellikler
- Normal kiloda olma,
- Vücut kitle indeksi 25’in altında olmasına karşın bölgesel yağlanma sorunu yaşama,
- Yoğun iş hayatı nedeniyle spor için yeterli zamanı bulamama ancak fit görünüme sahip olmak isteme,
- Yoğun şekilde spor yapmış olmasına rağmen genetik ya da hormonal nedenlerle baklava dilimi kaslara sahip olamama.
Karın kası estetiği kimler için uygun değildir?
İdeal kilosunda olmayan, obez, ciddi sistematik hastalıkları olan bireylere karın kası estetiği önerilmez.
Karın kası estetiğinin riskleri nelerdir?
Her cerrahi prosedürün taşıdığı riskler karın kası estetiği için de geçerlidir. Bunlar:
- Enfeksiyon,
- Ödem,
- Doku beslenmesinde bozukluk,
- Cilt yüzeyinde dengesiz görünüm, dalgalanma
Bu risklerin ortaya çıkma olasılığı, doğru plastik cerrah seçimi ve uygun cerrahi koşullar sayesinde %1’in altına düşer.
Karın kası estetiği sonrası iyileşme
Karın kası estetiği ameliyatından sonra hasta 1-2 gün hastanede gözetim altında tutulur.
Ameliyatın ardından, hastanın iyileşme hızı dikkate alınarak, 3-6 hafta karın korsesi kullanması gerekir.
İyileşme süresince yeterli sıvı alınmalı, dengeli beslenmeli ve doktorun önerilerine uygun egzersizler yapılmalıdır.
1–2 hafta içinde günlük hayata dönüş sağlanır. 4–6 hafta fiziksel aktivite kısıtlı olmalıdır. Tam iyileşme, şekil oturması 3-6 ay sürebilir.
Karın kası ameliyatı kalıcı mı?
Yağ aldırma cerrahilerinin tümünde olduğu gibi sağlıklı beslenme, düzenli spor ve ideal kiloyu koruma ameliyat kalıcılığını etkiler. Ameliyattan sonra aşırı kilo alımı obezite durumlarının oluşması ameliyat sonuçlarının kaybedilmesine neden olur.
Hastanın yaşam tarzına dikkat etmesi, kilosunu koruması düzenli aktivite yapması ile elde edilen karın kası estetiği sonuçları uzun yıllar kalıcıdır.
Karın kası ameliyatı zor mu?
Ameliyatın içeriğine bağlı olarak ameliyat zorluğu da değişkenlik gösterir.
Karın germe, deri germe ameliyatlarının ardından karın kası ameliyatı yapılacaksa, bu işlem yalnız karın kası ameliyatına kıyasla daha zordur.
Karın kası ameliyatı yüksek sanatsal beceri ve anatomik bilgiye sahip cerrah için zor bir prosedür değildir. Deneyimli plastik cerrahın uyguladığı liposuction işlemi sonrasında karın bölgesinde kas hatları belirginleştirilir. Karın kası görüntüsü elde edilir. İşlem sırasında anestezi uygulandığı için hasta ağrı hissetmez.
Bu metin bilgilendirme amacıyla yazılmıştır. Doktorunuzun önerileri esas alınmalıdır. Daha fazla bilgi için Op.Dr. Bora Yücel ile iletişime geçebilirsiniz.