Op. Dr. Bora Yücel
klinikest@gmail.com +90 (542) 191 49 19
İçindekiler
- Meme Estetiği Sonrası Ağrı
- Göğüs Estetiği Sonrası Yara Bakımı
- Neler Yenilmeli
- Ameliyattan Sonra Egzersiz Ve Hareket
Meme büyütme, meme küçültme, meme dikleştirme, jinekomasti ameliyatlarından sonra dikkat edilmesi gereken bazı hususlar özellikle iyileşme süreceni hızlandırır. Ameliyat başarısını olumlu yönde etkiler.
Meme Estetiği Sonrası Ağrı Ve Rahatsızlığın Yönetimi
- Reçete edilen ağrı kesici ilaçları belirtildiği şekilde alın.
- Şişliği azaltmak ve bölgeyi uyuşturmak için buz paketleri veya soğuk kompresler kullanın.
- Ağrı veya rahatsızlığa neden olan aktivitelerden kaçının.
- Şişliği en aza indirmek için dinlenin ve vücudunuzun üst kısmını yükseltin.
- Cerrah tarafından önerilen ağrı yönetimi planını takip edin.
- Karnınız veya yanlarınız üzerinde uyumaktan kaçının; vücudunuzun üst kısmı yüksekte olacak şekilde sırt üstü uyuyun.
- Tavsiye edildiği şekilde destekleyici bir sütyen veya kompresyon giysisi giyin.
- Cerrahınız tarafından önerildiği takdirde reçetesiz satılan ağrı kesici kremler veya jeller kullanın.
- Rahatsızlığı yönetmek için derin nefes alma gibi rahatlama teknikleri uygulayın.
- Vücudu zorlamadan kan dolaşımını desteklemek için kısa yürüyüşler yapın.
- Otururken veya uyurken daha fazla konfor için boyun yastıkları veya minderler kullanın.
- Meme büyütme, meme küçültme, meme dikleştirme, jinekomasti ameliyatlarından sonra ağrıya neden olabilecek ani hareketlerden veya sarsıcı hareketlerden kaçının.
- Olağandışı veya şiddetli ağrıları derhal sağlık uzmanınıza bildirin.
Göğüs Estetiği Sonrası Yara ve İnsizyon İzlerinin Bakımı
- Yaraları temiz ve kuru tutun.
- Sargıları veya bandajları cerrahın talimatlarına göre değiştirin.
- Temizlik için yumuşak sabun ve su kullanın.
- Reçete edilen merhemleri veya kremleri uygulayın.
- Kesikleri karıştırmaktan veya kaşımaktan kaçının.
- Yara bakımı için önerilen programı takip edin.
- Meme büyütme, meme küçültme, meme dikleştirme, jinekomasti ameliyatlarından sonra herhangi bir enfeksiyon belirtisini derhal cerraha bildirin.
- Yara kontrolleri ve bakım ayarlamaları için takip randevularına katılın.
Meme Ameliyatlarından Sonra Uyku
- Başınız ve vücudunuzun üst kısmı yüksekte olacak şekilde sırt üstü uyuyun.
- Sırtınızı ve yanlarınızı desteklemek için yastıklar kullanın ve göğüs bölgesine en az baskı uygulanmasını sağlayın.
- Özellikle ilk iyileşme döneminde karnınızın veya yanlarınızın üzerinde uyumaktan kaçının.
- Vücudunuzu desteklemek için rahat bir yatak ve yastıklar seçin.
- Kesilerin zorlanmasını önlemek için yatakta pozisyon değiştirirken dikkatli olun.
- Meme ameliyatlarından sonra cerrahınız olarak size verdiğim özel uyku talimatlarına uyun.
Göğüs Estetiği Ameliyatından Sonra Neler Yenilmeli, Hangi Gıdalardan Kaçınmalı
Tüketilebilecek gıdalar
- Yoğurt ve puding gibi az çiğneme gerektiren yumuşak yiyecekler.
- Besin açısından zengin çorbalar ve et suları.
- Yumuşak, kolay sindirilebilir bir şekilde hazırlanmış tavuk veya balık gibi yağsız proteinler.
- Buharda pişirilmiş veya yumuşak bir dokuya getirilmiş taze meyve ve sebzeler.
- Yumuşak bir kıvamda pişirilmiş pirinç veya yulaf ezmesi gibi tam tahıllar.
- Su, bitki çayları ve berrak meyve suları gibi nemlendirici içecekler.
Tüketmeyin
- Meme büyütme, meme küçültme, meme dikleştirme, jinekomasti ameliyatlarından sonra aşırı çiğneme gerektiren sert, gevrek veya yapışkan yiyecekler.
- Baharatlı ve ağır baharatlı yemekler.
- Aşırı şişmeyi önlemek için sodyum oranı yüksek gıdalar.
- Rahatsızlığa neden olabileceğinden gazlı içecekler.
- İlaçlara ve iyileşme sürecine müdahale edebilen alkol.
- Vücudu susuz bırakabileceğinden kafeinli içecekler.
- Emme hareketleri cerrahi bölgeyi zorlayabileceğinden pipetler.
Göğüs Ameliyatından Sigara Ve Alkol Kullanımı
- İyileşme döneminde sigara içmekten tamamen kaçının.
- E-sigaralar ve elektronik sigara cihazları da dahil olmak üzere her türlü tütün kullanımından kaçının.
- Tamamen uzak durmasanız bile alkol tüketimini minimuma indirin.
- Alkol ilaçlarla etkileşime girebilir ve vücudun doğal iyileşme süreçlerini bozabilir; aşırı tüketimden kaçının.
Meme Estetiği Ameliyatlarından Sonra Egzersiz Ve Hareket
- Cerrahınız tarafından önerilen süre boyunca yorucu egzersizlerden ve ağır kaldırmaktan kaçının.
- Kan dolaşımını desteklemek ve sertliği önlemek için yürüyüş gibi hafif aktivitelerde bulunun.
- Cerrahınızın onayını takiben hafif egzersizleri kademeli olarak yeniden başlatın.
- Göğüs bölgesini zorlayabilecek ani veya sarsıntılı hareketlerden kaçının.
- Ameliyat bölgesinde gereksiz stresi önlemek için uygun duruş ve vücut mekaniği kullanın.
- Zorlu fiziksel aktivitelere veya ağırlık kaldırma rutinlerine yeniden başlamadan önce cerrahınıza danışın.
- Vücudunuzu dinleyin; ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, buna neden olan aktiviteden kaçının.
- Hareket ve gerginliği en aza indirmek için fiziksel aktiviteler sırasında destekleyici sütyenler veya kompresyon giysileri giyin.